Эритритол - это очень сладкий и низкокалорийный сахарный спирт, употребление которого очень безопасно.

ЭритритолЭто очень сладкий и низкокалорийный сахарный спирт.

Исследования показывают, что употребление в пищу очень безопасно, хотя при больших дозах может вызвать проблемы с пищеварением.

Это сахарный спирт, который естественным образом содержится в некоторых фруктах.

Однако эритритол в порошке, доступный для покупки, скорее всего, производится с помощью промышленного процесса.

Он содержит 0,24 калории на грамм, или около 6% калорий в равном количестве сахара,

с 70% сладости.

Эритритолне повышает уровень сахара в крови или инсулина и не влияет на липиды в крови, такие как холестерин или триглицериды.

Он всасывается в организм из кишечника, но в конечном итоге выводится из почек без изменений.

Исследования показывают, что эритритол очень безопасен.

Однако, как и в случае с другими сахарными алкоголями, он может вызвать проблемы с пищеварением, если вы употребляете слишком много одновременно.

Эритритолвкус очень похож на сахар, хотя он может иметь мягкий послевкус.

Хотя эритритол, похоже, не имеет никаких преимуществ для здоровья,

Это, конечно, не кажется вредным и лучше переносится, чем большинство других сахарных спиртов.