El eritritol es un alcohol de azúcar muy dulce y bajo en calorías, muy seguro para comer

Eritritol es un alcohol de azúcar muy dulce y bajo en calorías.

Los estudios demuestran que es muy seguro de consumir, aunque puede causar problemas digestivos en dosis altas.

es un alcohol de azúcar que se encuentra de forma natural en ciertas frutas.

Sin embargo, el eritritol en polvo disponible para la compra es muy probablemente fabricado mediante un proceso industrial.

Contiene 0,24 calorías por gramo, o aproximadamente el 6% de las calorías de una cantidad igual de azúcar,

con el 70% de la dulzura.

Eritritol no eleva los niveles de azúcar en sangre ni de insulina y no tiene ningún efecto sobre los lípidos sanguíneos como el colesterol o los triglicéridos.

Se absorbe en el cuerpo desde el intestino pero finalmente se excreta de los riñones sin cambios.

Los estudios demuestran que el eritritol es muy seguro.

Sin embargo, como con otros alcoholes de azúcar, puede causar problemas digestivos si se consume demasiado a la vez.

Eritritol sabe mucho a azúcar, aunque puede tener un ligero regusto.

Aunque el eritritol no parece tener ningún beneficio para la salud,

ciertamente no parece ser perjudicial de ninguna manera y se tolera mejor que la mayoría de los otros alcoholes de azúcar.