O eritritol é um álcool de açúcar muito doce e com poucas calorias, muito seguro para comer

ErythritolÉ um álcool de açúcar muito doce e com poucas calorias.

Os estudos mostram que é muito seguro de comer, embora possa causar problemas digestivos em doses elevadas.

É um álcool de açúcar encontrado naturalmente em certas frutas.

No entanto, o eritritol em pó disponível para compra é mais provável que seja produzido através de um processo industrial.

Contém 0,24 calorias por grama, ou cerca de 6% das calorias numa quantidade igual de açúcar,

com 70% da doçura.

Erythritolnão aumenta os níveis de açúcar no sangue ou insulina e não tem efeito sobre os lipídios do sangue como colesterol ou triglicérides.

É absorvido pelo organismo a partir do intestino, mas eventualmente excretado pelos rins inalterado.

Estudos mostram que o eritritol é muito seguro.

No entanto, tal como acontece com outros álcoois de açúcar, pode causar problemas digestivos se consumir demasiado de uma vez.

ErythritolTem um gosto muito parecido com o açúcar, embora possa ter um ligeiro sabor.

Embora o eritritol não pareça ter benefícios para a saúde,

Certamente não parece ser prejudicial de forma alguma e é melhor tolerado do que a maioria dos outros álcoois de açúcar.